Dagdag na 55% Off Sa Promo
Ang mga nutrient na pinakaangkop para sa pagbuo ng kalamnan ay ang mga de-kalidad na mapagkukunan ng protina mula sa mababang taba na karne (manok, pabo, baka), itlog, mga produktong pagawaan ng gatas, pulang lentil, beans ng bato, mga chickpeas, toyo, bakwit at quinoa. Ang mga ito ay mayaman sa mahahalagang mga amino acid at sa gayon ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang mga bloke ng gusali para sa pagbuo ng kalamnan.
Kumuha ng Code