Grab 90% Off sa Buong Sitewide
Ang fitness ng Hula hoop ay nakatuon sa pagsasanay sa cardio at baywang, ngunit nakikinabang din ito sa mga pangunahing kalamnan, braso, binti, balakang, at pigi. Pinagsasama ang ehersisyo ang sayaw, paggalaw ng katawan gamit ang isang timbang na hula hoop, at pag-uunat, pati na rin ang mga lunges, squats, at marami pa. Inirekumenda na damit: mga karapat-dapat na damit (sports bra o bodysuit), sneaker, trainer ng baywang (opsyonal)
Kumuha ng Code